Le burn-out ou l'épuisement professionnel, qu'est-ce que c'est ?
Le burn-out est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental lié à des situations de stress chronique et excessif relatives au travail.
Le burn-out, aussi appelé épuisement professionnel, intervient souvent aux personnes exerçant des professions exigeantes dans des environnements de travail stressants ou ayant des responsabilités élevées .
Généralement les individus se sentent submergés par des exigences professionnelles intenses et prolongées, sans pouvoir récupérer adéquatement.
Comment détecter les signes du burn-out ?
On peut parler de symptômes émotionnels, cognitifs, comportementaux ou interpersonnels et même physiques.
Fatigue intense, sentiment d'épuisement permanent, des troubles du sommeil, des changements d'appétit, une irritabilité accrue, troubles gastro-intestinaux, maux de ventre, une diminution de l'estime de soi, une perte d'intérêt pour le travail et une diminution de la productivité... Tous ces signes sont alarmants et peuvent être associés à l'épuisement professionnel.
Burn-out ou dépression ?
Certes la dépression et le burn-out partagent certaines similitudes en termes de symptômes mais il s'agit de deux problèmes de santé mentale distincts
En effet, il y a une grande différence entre l'épuisement professionnel et la dépression. Il est important de noter que le burn-out concerne essentiellement la sphère professionnelle et résulte d'un stress prolongé et excessif dans cette sphère. La dépression, quant à elle,concerne tous les aspects de la vie de la personne.